Probleemid hüpertensiooniga? 3 klaasi päevas puhastavad veresooni

Arstid peavad optimaalseks vererõhku 120/80, sõltumata soost ja vanusest.

Hüpertensioon on haigus, mis põhjustab vererõhu pidevat tõusu. Kõrge vererõhu näit üle 130/90 ühiku loetakse kõrgeks. Rõhumuutusi esineb sageli, eriti spordi ajal, kehaasendi järsu muutuse, kliimavööndi muutuse ja tugevate emotsioonide ajal. Selline rõhu tõus on normaalne. Oluline on, et pärast treeningut taastuks rõhk kiiresti normaalseks. Kui rõhk on tõusnud ja ei lange, on see ohtlik.

Selline kõrge vererõhk on seotud insuldi ja südameinfarktiga, sest aju ja südame veresooned on pikka aega pinge all.

Loe edasi, et teada saada, mis põhjustab kõrget vererõhku.

Istuv eluviis

Üks peamisi hüpertensiooni põhjuseid on istuv eluviis ja vähene liikumine. Kui inimene istub kogu päeva tööl arvuti taga või diivanil televiisori ees, võib verevool läbi veresoonte väheneda ja vähenebki dramaatiliselt. Perifeersete veresoonte vastupanu suureneb ja vererõhk tõuseb.

Mineraalainete puudumine

Südamemehhanismi normaalseks toimimiseks on vaja, et organismis oleks piisav kogus kaaliumi ja magneesiumi. See aitab eemaldada liigset soola, tugevdada südant ja vältida verehüüvete tekkimist.

Hormonaalsed häired

Kui vereanalüüsis on madal kaaliumisisaldus ja kõrge vererõhk on kombineeritud lihasnõrkusega, on selle põhjuseks tõenäoliselt hormooni aldosterooni vähesus organismis.

Kui vererõhk tõuseb hüppeliselt, kaasneb sellega kahvatus, higistamine, südamepekslemine, värisemine, kehakaalu langus, seedehäired ja võimalik, et tegemist on healoomulise neerupealise kasvajaga, feokromotsütoomiga.

Pärilikkus

Võimalik on ka kõrge vererõhu pärilik eelsoodumus. Lisaks on juhtumeid, kus anatoomilised omadused takistavad vereringet ja põhjustavad seega kõrget vererõhku.

Ööelu

Režiimi mittejärgimine, kui inimene töötab öösel ja magab päeval piisavalt, põhjustab samuti hüpertensiooni teket.

Kell 3 hommikul hakkab keha tootma kõige olulisemaid hormoone, mis reguleerivad vererõhku, südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi. Kuid normaalses koguses toodetakse neid hormoone siis, kui inimene juba magab. Kui esineb unehäireid, põhjustab see sisemist stressi, veresuhkru taseme tõusu ja kõrget vererõhku.

Vale ajajaotus

Ajapuudus põhjustab sageli kõrget vererõhku.

Tervete inimestega tehtud uuringud on näidanud, et isegi aritmeetikaülesande lahendamine ajasurve all põhjustab vererõhu tõusu.

Mitte palju, vaid 10-20 ühiku võrra. Kui olete aga terve, siis taastub teie vererõhk kiiresti normaalseks.

Kolesterool

Kõrge kolesteroolisisaldus mõjutab ka vererõhku. Kolesterool tekib kõige sagedamini ebatervisliku toitumise tõttu. Veri muutub paksuks ja selleks, et seda läbi veresoonte suruda, hakkab süda üha kiiremini kokku tõmbuma.

---